講座紹介

ジャンル別 講座一覧 <健康>

桐朋講座は年齢を問わず、ご参加いただけます。また、何年間でも継続して受講できます。
多くの皆様のご参加をお待ちしております。

桐朋講座は桐朋学園女子部の卒業生及び保護者などの桐朋学園女子部の関係者を対象としています。
受講なさる場合は、講座の約款およびこの案内をご理解ご了解の上、お申し込みいただきますようお願い申しあげます。また、お申し込みは、ご本人あるいは在学中のお子様が当研究所の窓口にて手続きなさいますよう重ねてお願いいたします。
詳しい講座内容のお問い合わせやご質問などがございましたら、こちらの「お問い合わせ」ページまでご連絡ください。

☆中高生対象・桐朋講座☆ リラックス・ヨガ


佐々木千穂 先生
講師紹介
日時 水曜日15:40~16:40
回数 10回
定員
料金 4,200円
開講日 4月19日(水)
教室 ポロニア館3階 会議室

「リラックス・ヨガ」は、中高生の方を対象にしたヨガクラス。
ゆっくりゆったり身体を動かして整えていくので、とても心地よい運動ができます。スポーツが苦手でも、無理なく楽しく、自分のペースで行えるのがヨガのいいところ。さらにヨガは、脳内の「ハッピーホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌を促してくれると言われています。
深呼吸して身体を動かし、少しずつ心身の緊張を解きほぐしていきましょう。皆さんのご参加をお待ちしています!

アロマテラピーのある暮らし〈ワークショップ〉


坂口佐代子 先生
講師紹介
日時 水曜日10:00~12:00
回数 全3回(月1回)
定員 15名
料金 6,000円
(材料費含む)
開講日 5月10日・6月7日・7月5日
教室 セミナーハウス H201

アロマオイルの効能を生かしたナチュラルお掃除をはじめ、お家ワークを楽しむためのアロマテラピーレシピがたくさん習えます。身体にやさしい暮らし、はじめましょう。

テニス教室


岸 一正 先生
講師紹介

島村 信明 先生
講師紹介

池田 恵子 先生
講師紹介
日時 月曜日10:00~12:00
回数 24回(年間)
定員 40名
料金 45,000円
開講日 4月17日(月)
教室 [場所]中原テニスコート

テニスを楽しもう!という趣旨で行っている桐朋講座のテニス教室。2016年度、初心者クラスに若干名の受講生を募集いたします!「ある程度サーブやストロークはできるけれども初心者の方」、ぜひご一緒にテニスを楽しみませんか?一日体験も可です。テニスコートは桐朋学園とは反対側の、仙川駅から徒歩15分ほどの場所にある中原テニスコートです。
r>※ 雨天の場合は中止となります。

リフレッシュ・ヨガ  健康な毎日の土台づくり


佐々木千穂 先生
講師紹介
日時 水曜日10:40~12:20
回数 15回
定員 18名
料金 22,500円
開講日 4月12日(水)
教室 ポロニア館3階 会議室

リフレッシュヨガのクラスでは、日頃の忙しい時間から少し距離を置いて、深く長い呼吸の波に乗りながらゆったりと全身を動かします。心身の硬くなってしまった部分をほぐし、バランスを整えていきます。初心者の方から経験の長い方まで、ご自分のペースに合わせてご参加いただけるクラス内容となっております。
★ヨガマットは各自ご用意ください。

クリパルヨガ ― 暮らしにいきるヨガ ―


中沢恵津子 先生
講師紹介
日時 土曜日10:30~12:00
回数 10回
定員 20名
料金 18,000円
開講日 4月15日(土)
教室 ポロニア館 3階 会議室

クリパルヨガとは、完成したポーズをめざすことよりも、自分の中を流れている感覚、感情、思考に向き合い、あるがまま受け入れることに重きをおいているヨガです。リラックスして呼吸を感じながら自分と向き合ってみませんか?いろいろな気づきがうまれ、体と心がひとつであることを実感できるでしょう。 初心者の方、運動が苦手な方、どなたでも安心して行っていただけます。
★ヨガマットは各自ご用意ください。

身体調整とナンバ歩き ― 自分で出来る身体の歪み、痛みとり ―


長谷川智 先生
講師紹介
日時 金曜日13:30~15:00
回数 12回
定員
料金 18,000円
開講日 4月14日(金)
教室 セミナーハウス H201

身体の歪みや痛みをとり、歩ける身体にする。
ナンバ歩きをはじめとする様々な「楽々歩ける」方法を学びます。
健康で快適な生活を送るために「バランスのとれた身体」「痛みのない身体」作りを目指す教室です。 動きやすい服装でおいでください。